得了腰椎間盤突出還能跑步鍛煉嗎
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得了腰椎間盤突出還能跑步鍛煉嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
得了腰椎間盤突出不能跑步鍛煉，因?yàn)樵谂懿竭^(guò)程當(dāng)中，會(huì)使腰椎的負(fù)荷增大，有可能會(huì)使腰椎間盤突出加重。輕度的腰椎間盤突出可以進(jìn)行快走或者是慢跑，千萬(wàn)不要進(jìn)行快跑，避免腰椎間盤突出加重。在日常要多休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要彎腰搬重物，防止腰部著涼。如果引起了腰痛、下肢疼痛等癥狀，還應(yīng)當(dāng)使用藥物療法和物理療法予以緩解，在特別嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行手術(shù)治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
