運(yùn)動(dòng)減肥多久能見效果
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問題描述：
我最近長胖了很多，朋友推薦我做運(yùn)動(dòng)減肥，想問一下運(yùn)動(dòng)減肥多久能見效果？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
運(yùn)動(dòng)減肥一般需要1個(gè)月到6個(gè)月左右能見效果，具體與個(gè)人運(yùn)動(dòng)量以及新陳代謝有關(guān)。如果運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大并且新陳代謝較快，運(yùn)動(dòng)減肥通常一個(gè)月左右見效果，如果個(gè)人運(yùn)動(dòng)量較小同時(shí)新陳代謝較慢，運(yùn)動(dòng)減肥大多需要6個(gè)月左右才效果。運(yùn)動(dòng)減肥效果相對(duì)較慢，也可以通過冷凍溶脂減肥。
