怎樣鍛煉減肥不長(zhǎng)肌肉
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身體比較胖，想要通過鍛煉的方法減肥，但是我又擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)肌肉，怎樣鍛煉減肥不長(zhǎng)肌肉？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
鍛煉減肥不長(zhǎng)肌肉可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者是游泳。有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體脂肪燃燒，從而起到減肥的效果，而且也不會(huì)長(zhǎng)肌肉。如果感覺運(yùn)動(dòng)的效果不是特別的理想，也可以到醫(yī)院進(jìn)行抽脂，可以改善身體肥胖的情況，并且還能夠塑造體型，可以達(dá)到比較好的瘦身效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
