怎么通過飲食鍛煉肌肉啊
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怎么通過飲食鍛煉肌肉啊
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
平時可以吃許多肥牛肉，因為牛肉石白質(zhì)比較高，對身體也沒壓力，而且牛肉的脂肪含量少，是可以增進肌肉增強的必選食物。像青菜水果可以消化維生素，對增強肌肉有很好的促進作用，比如說橙子，菠蘿，西蘭花，生菜，青菜這些都可以。建議蛋類要吃煮熟的生的不僅沒營養(yǎng)，還會把病菌拉入體內(nèi)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
