怎么鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉
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怎么鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您提供的信息，建議您可以通過一些器械的鍛煉幫助您增加小腿內(nèi)的肌肉每天都需要去鍛煉，平時注意要加強飲食上的管理，多吃蛋白質(zhì)高的食物，要保證好的充足睡眠時間，保持美好的心情，快樂每一天
