小腿肌肉萎縮怎樣鍛煉
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我是在去年的時(shí)候做了手術(shù)，后來(lái)在床上躺了好長(zhǎng)的時(shí)間，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)小腿肌肉有點(diǎn)萎縮，小腿肌肉萎縮怎樣鍛煉？
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
出現(xiàn)了小腿肌肉萎縮的狀況后，一定要引起重視，一定要采用合理的方法進(jìn)行恢復(fù)，有針對(duì)性的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，方法也比較多，可以進(jìn)行跑步等，不過(guò)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，慢慢的來(lái)增加運(yùn)動(dòng)量，不要讓肌肉感覺到疲勞就好。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
