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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是什么情況

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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是什么情況

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的描述情況來(lái)看,這種運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的肌肉酸痛,主要是突然間的大量過(guò)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)造成的常規(guī)藥物堆積造成的,不需要太過(guò)緊張,屬于一種正常的生理反應(yīng),可以試著對(duì)局部做一些按摩,一般來(lái)說(shuō)會(huì)在幾天內(nèi)自行緩解的,不需要其他的治療。只要您以后每天都堅(jiān)持中、小運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)就可避免。

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