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運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛會(huì)瘦嗎

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運(yùn)動(dòng)完肌肉酸痛會(huì)瘦嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
很高興為您服務(wù)。體育鍛煉后肌肉酸痛是因?yàn)榧∪鈨?nèi)的細(xì)胞運(yùn)動(dòng)時(shí)進(jìn)行無氧酵解后產(chǎn)生的二氧化碳,吸收后形成的碳酸存留肌肉內(nèi),所以感覺酸痛。這是肌肉承受不了的一種信號(hào),說明您的活動(dòng)量過大了。這種情況與消瘦沒有任何關(guān)系。建議您先臥床休息。恢復(fù)身體健康后在要是去再進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,逐漸的減肥。

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