年輕人怎么預(yù)防血糖高
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年輕人怎么預(yù)防血糖高
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
年輕人預(yù)防血糖高，首先要注意飲食，盡量吃清淡的食物，吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，飲食要低熱量、低糖分、低脂肪，比如水果、粗糧，同時(shí)要進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步、游泳等，可以有效的預(yù)防血糖升高。如果血糖出現(xiàn)異常，那么需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
