年輕人血糖高如何調(diào)理
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年輕人血糖高如何調(diào)理
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對(duì)于年輕人和老年人血糖升高的管控方式都是一致的，但對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，血糖升高應(yīng)該更給予相對(duì)嚴(yán)格的方式和措施，以減少和阻止遠(yuǎn)期糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。一定要進(jìn)行糖尿病的飲食嚴(yán)格控制，要減少碳水化合物的攝入，避免進(jìn)食過(guò)多油膩的食物。要嚴(yán)格根據(jù)體重進(jìn)行熱卡的配算，對(duì)于含有高膳食纖維的綠色蔬菜建議一定多吃。要保持良好的餐后運(yùn)動(dòng)鍛煉。餐后運(yùn)動(dòng)不得低于500分鐘每周，以快跑、慢走、游泳、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)為宜。另外，要嚴(yán)格的按照醫(yī)生的囑咐，使用相關(guān)的降糖藥物進(jìn)行治療。在治療過(guò)程中嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，血糖如果波動(dòng)較大，建議到?？漆t(yī)院進(jìn)行專業(yè)的降糖處理。
