孕期血糖高飲食表
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孕期血糖高飲食表
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦血糖高既要控制血糖，又要保障足夠的營養(yǎng)，飲食上要少糖、少鹽、少油，早餐吃營養(yǎng)粥，如皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、牛奶燕麥粥、紫米紅豆粥等，既營養(yǎng)豐富又容易消化，含糖量低不會(huì)造成血糖升高。晚餐可吃肉絲面、餛飩、蝦仁疙瘩湯等，加一杯牛奶，孕期血糖高導(dǎo)致妊娠期糖尿病，影響胎兒和孕婦的健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成胎兒畸形，要引起足夠的重視。午餐可選擇新鮮的蔬菜、含糖量低的水果、主食，同時(shí)多喝營養(yǎng)湯，包括山藥豆腐湯、鯽魚豆腐湯、雞湯、紫菜湯等，營養(yǎng)要全面，葷素搭配。
