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睡眠不好月經(jīng)失調(diào)

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問題描述:
老婆這幾天都失眠,而且月經(jīng)不調(diào),睡眠不好月經(jīng)失調(diào)怎么辦?

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
您的這種情況多考慮是由于失眠而引起的,建議可以先積極的改善睡眠,可以服用一些安神補(bǔ)腦液等藥物,也可以在晚間用溫水泡腳,加速血液循環(huán),緩解疲勞,在睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可以有效的提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)建議營養(yǎng)均衡飲食都有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。或者是服用一些活血的調(diào)經(jīng)中藥,如益母草顆粒,烏雞白鳳丸等。

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