記憶力減退吃什么補(bǔ)腦
| 1人回答
問(wèn)題描述：
老媽說(shuō)現(xiàn)在記憶力越來(lái)越差了，總是記不住事情，想問(wèn)一下記憶力減退吃什么補(bǔ)腦？
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
出現(xiàn)記憶力減退的情況，可以通過(guò)能夠增強(qiáng)記憶力的食品以及能夠改善記憶力的藥物來(lái)綜合調(diào)理。日常飲食方面，常吃的食品有堅(jiān)果類、牛奶、豆類等，這些類食品當(dāng)中都含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)提高記憶力、健腦都有較好的效果。若飲食補(bǔ)腦效果不佳，則可以選用一些中成藥來(lái)幫助調(diào)理。例如天麻醒腦膠囊，該藥能夠改善腦部微循環(huán)，擴(kuò)張小動(dòng)脈及微血管，增大血腦通透性，降低腦組織中脂質(zhì)過(guò)氧化物含量，進(jìn)而起到改善記憶力的作用。建議患者日常要改善生活習(xí)慣，作息規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。
