老人記憶力減退吃什么好
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老人記憶力減退吃什么好
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
第一，建議吃含有豐富的卵磷脂的食物，對老年人的記憶力減退是有幫助的，比如含這種大豆都是可以的。第二，還有可以推薦優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如肉、魚、蝦，尤其是深海的含豐富的DNA，最后推薦多吃新鮮的蔬果。對老年人的記憶力減退還是有一定幫助的。最后對于老年人的記憶力減退，不管是否存在記憶力減退，都推薦多吃一些新鮮的蔬果，對老年人的生活質(zhì)量、身體，包括記憶力減退的情況，都有一定的幫助。還有保持良好的心態(tài)，對老年人的記憶力減退是可以有一定預(yù)防作用的。
