月經(jīng)期間喝紅糖水的好處
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月經(jīng)期間喝紅糖水的好處
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間喝紅糖水可以有效達(dá)到補(bǔ)血、暖胃、驅(qū)寒、降低血糖的作用。1、喝紅糖水可以增加人體內(nèi)的鐵元素，自然可以起到補(bǔ)血的作用，像月經(jīng)期間出現(xiàn)的血?dú)馓潛p造成的月經(jīng)不調(diào)或面部暗黃，都可起到輔助治療。2、紅糖本身就是一種偏熱的飲料，長(zhǎng)期飲用是可以達(dá)到暖胃保健的效果。3、現(xiàn)在很多朋友都有濕氣比較重的問題，表現(xiàn)就是手腳發(fā)冷，通過紅糖水就可以驅(qū)寒祛濕，身體調(diào)節(jié)成一種平衡狀態(tài)。4、有些人群是低血糖患者，經(jīng)常飲用紅糖可以調(diào)節(jié)人體的血糖含量。
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