腎結(jié)石每天跳繩多少次有幫助
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腎結(jié)石每天跳繩多少次有幫助
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于得了輕微腎結(jié)石的患者來(lái)說(shuō)，是可以采取多喝水，增強(qiáng)上廁所的數(shù)量，可以有效的協(xié)助排出結(jié)石的，跳繩也是可以的，每天堅(jiān)持跳繩半個(gè)小時(shí)左右就可以，中間不要遲疑，盡量的始終保持呼息的重新調(diào)整，跳完之后不要立馬就坐好，要先不送緩解心率之后再坐好喝水。
