孕婦吃黑芝麻有什么好處
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孕婦吃黑芝麻有什么好處
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦懷孕期間適當(dāng)吃黑芝麻有一定的好處，黑芝麻內(nèi)含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖類、鈣等營養(yǎng)成分，能夠及時補充孕婦在懷孕期間的營養(yǎng)需要，促進胎兒的生長發(fā)育，而且能夠幫助機體腎臟排毒。黑芝麻內(nèi)含有鈣物質(zhì)，能夠促進胎兒骨骼發(fā)育，黑芝麻雖然營養(yǎng)物質(zhì)豐富，但注意不宜多吃，飲食上要做到營養(yǎng)均衡。
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