孕婦吃黑芝麻有什么好處？
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孕婦吃黑芝麻有什么好處？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
黑芝麻含有多種必需氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鈣等，尤其是維生素e和維生素b1。孕婦孕期需要大量的鈣，服用黑芝麻是很好的食物補充。黑芝麻還具有通便和治療便秘的作用。孕婦懷孕時子宮增大，導(dǎo)致腸蠕動減弱，服用黑芝麻可改善便秘癥狀。黑芝麻含有大量維生素e，能抗氧化，使孕婦皮膚光滑濕潤。
