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核桃月經(jīng)期間可以吃嗎

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核桃月經(jīng)期間可以吃嗎

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在月經(jīng)來(lái)臨之后是可以吃核桃的,這個(gè)食物是1個(gè)比較多見的堅(jiān)果,可以補(bǔ)充豐富的不飽和脂肪酸,還可以起到健腦補(bǔ)腎的功效,對(duì)女性的身體是有好處的,不會(huì)對(duì)經(jīng)期造成很大的影響。其次應(yīng)該注意月經(jīng)期的衛(wèi)生,觀察出血量是否正常,避免女性出現(xiàn)貧血或者外陰炎的感染,提倡多吃有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物,改善身體狀況比較差的情況。月經(jīng)期主要是不推薦使用酒精或者辛辣的有刺激性的食物,否則容易導(dǎo)致經(jīng)期的出血量比較多,或者不容易干凈等。

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