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核桃月經(jīng)期間可以吃嗎

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核桃月經(jīng)期間可以吃嗎

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)來潮期間通常是可以吃核桃,這是因為核桃是屬于常見的堅果類食物,含有的營養(yǎng)比較豐富,但是核桃卻沒有活血化瘀的功效,既不會導(dǎo)致女性的月經(jīng)量增多,也不會引起月經(jīng)量過少,更不會影響月經(jīng)血的正常排出,也不會導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。所以無論女性是在月經(jīng)期,還是在非月經(jīng)期,都可以吃核桃來補充身體的營養(yǎng)元素,而且在月經(jīng)期普通常見的水果或者是食物都可以正常食用,比如可以吃蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、哈密瓜,還可以吃大白菜、菠菜、南瓜等。

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