得了痛風(fēng)，蘆筍可以吃嗎
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得了痛風(fēng)，蘆筍可以吃嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
得了痛風(fēng)的患者一般是可以適量吃蘆筍的。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，其特征是高尿酸血癥導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作性關(guān)節(jié)炎、慢性間質(zhì)性腎炎和急性腎衰竭等。蘆筍中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。蘆筍還含有一定量的嘌呤成分，屬于低嘌呤食物，痛風(fēng)患者通?？梢赃m量食用蘆筍，不會(huì)對(duì)病情造成不良影響。但由于蘆筍中也含有一定的膳食纖維，如果過(guò)量進(jìn)食可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等癥狀。同時(shí)，對(duì)于消化功能較差的人群也不建議大量食用蘆筍，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。除此之外，痛風(fēng)患者在日常生活中要注意合理飲食，避免過(guò)多攝入高嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，同時(shí)還需注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，從而有利于疾病的恢復(fù)。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
