腰部減肥的最好方法是什么
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腰部減肥的最好方法是什么
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對于女性朋友來說，在懷上期間過多的攝取熱量，然后又缺少一定的運動量，所以肥胖還是比較正常的。如果想要有個好的身材，將體內過多的脂肪給消耗掉，建議從現(xiàn)在已經開始做個長期的節(jié)食計劃，在飲食方面留意清淡飲食，不吃零食，不吃含糖量比較高的食物，每頓只吃個七分飽，長時間忍耐一定可以節(jié)食成功。
