有效的減肥方法是什么
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問題描述：
因?yàn)槲疑旰⒆右院笊眢w變得比較胖，所以我現(xiàn)在盡快進(jìn)行減肥，有效的減肥方法是什么？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
有效的減肥方法通?？梢圆扇∵\(yùn)動(dòng)的方法減肥，也可以抽脂。運(yùn)動(dòng)減肥一般可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩或者是慢跑，能夠促進(jìn)身體的脂肪燃燒，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效果。如果感覺效果不是特別的理想，可能需要采取抽脂的方法減肥，能夠?qū)⑵は露嘤嗟闹境槌龅陌Y狀，見效也會(huì)相對(duì)比較快一些，需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療。平時(shí)要注意保持合理的飲食，盡量少吃肥肉或者是甜食，以免導(dǎo)致身體肥胖。
