熬夜失眠怎樣快速調(diào)整
| 1人回答
問題描述：
熬夜失眠怎樣快速調(diào)整
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
朋友，熬夜傷身體，但是現(xiàn)在很多人工作原因以及生活習(xí)慣，也沒辦法。我個(gè)人建議里，比較可行，而且合適沒按摩基礎(chǔ)的朋友立馬操作的方案。操作在臨睡之前，需要用到按摩工具、常規(guī)藥物盒。先說需要處理的部位，有兩個(gè)一個(gè)在枕骨下緣至耳后，一個(gè)在頸椎兩側(cè)。如果有朋友在身邊可以請朋友幫忙按壓，沒有朋友在身邊的，自己幫助自己吧。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
