腰椎盤突出能游泳嗎
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腰椎盤突出能游泳嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者，游泳是非常好的一種鍛煉，游泳對(duì)于輕度的腰椎間盤突出癥有一定的治療和逆轉(zhuǎn)的作用，這是因?yàn)樵谟斡緯r(shí)需要加強(qiáng)腰背肌的力量鍛煉，強(qiáng)大的腰背部肌肉力量可以更好的保護(hù)腰椎，減輕椎間盤突出引起的疼痛。另外，游泳時(shí)需要極力將腰背向后挺，某種程度上能夠緩解、減輕甚至部分逆轉(zhuǎn)椎間盤突出的癥狀，對(duì)于輕度的椎間盤突出有相當(dāng)?shù)闹委熥饔?。在日常生活中要注意以休息為主，避免彎腰拿重物，睡硬板床，?jiān)持腰背肌的力量鍛煉，對(duì)腰突有一定的好處。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
