每天深蹲會加重痔瘡嗎
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每天深蹲會加重痔瘡嗎
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
每天深蹲是會加重痔瘡的。痔瘡主要是因?yàn)楦毓芎椭蹦c末端粘膜的靜脈叢血管出現(xiàn)了擴(kuò)張、淤積所形成的，與經(jīng)常吃辛辣、刺激性的食物和久蹲、久坐有關(guān)。如果每天深蹲，會導(dǎo)致局部肛管直腸粘膜的靜脈回流受到阻礙，加重血管的淤積，形成血栓，從而會導(dǎo)致加重痔瘡。因此，痔瘡患者不建議每天做深蹲的動作，也不可以長時(shí)間久坐?？稍缤碜鎏岣剡\(yùn)動，每次做50下能夠促進(jìn)肛周的血液循環(huán)。對于改善痔瘡有較好的用處，避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃富含維生素和粗纖維的蔬菜、水果。
