哺乳期能喝膠原蛋白飲品嗎
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問題描述：
我現(xiàn)在處于哺乳期的階段，可以喝膠原蛋白飲品嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
一般可以在哺乳期適當(dāng)喝膠原蛋白飲品。膠原蛋白是對人體的骨骼、皮膚、毛發(fā)等都有一定好處的營養(yǎng)物質(zhì)，處于哺乳期階段的女性喝膠原蛋白飲品，可以增加皮膚光澤，預(yù)防骨質(zhì)疏松，避免脫發(fā)嚴(yán)重，但應(yīng)注意適量，以免過量攝入造成營養(yǎng)過剩，影響身體健康。為較好地維護(hù)自身健康和寶寶發(fā)育，建議女性在哺乳期多加注意飲食營養(yǎng)攝入均衡，保持飲食清淡，可適當(dāng)多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的新鮮食物。
