保護(hù)肝臟的最佳鍛煉方式是什么
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我的肝臟不是很好，去醫(yī)院檢查讓我平時多鍛煉，那保護(hù)肝臟的鍛煉方式是什么？
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
保護(hù)肝臟的體育運動方式，可以選擇跑步慢跑，屬于有氧運動。另外，也可以進(jìn)行游泳，屬于全身運動。因為這些鍛煉方式都可以燃燒體內(nèi)一定的脂肪，而對于慢性肝病的病人，通常都會有脂肪肝的表現(xiàn)，肝內(nèi)脂肪不同程度的沉積，并且會影響到肝臟代謝的功能，轉(zhuǎn)氨酶會增高，病人也會表現(xiàn)為膽紅素的增高。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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