保護(hù)心臟鍛煉心臟的最好方法是什么
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問題描述：
我平時(shí)想鍛煉，但是有一些運(yùn)動(dòng)怕心臟不適應(yīng)，想問一下在鍛煉的時(shí)候如何保護(hù)心臟?
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)可以使心肌收縮力增強(qiáng)，具有增強(qiáng)心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果，平時(shí)可以通過跑步、游泳等保護(hù)心臟、多吃一些降血脂護(hù)心的食物，比如黃豆：可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝，玉米：能幫助穩(wěn)定血壓。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
