平時吃什么可以壯陽補腎
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平時吃什么可以壯陽補腎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在日常生活中可以選擇一些溫熱性的食物吃可以起到輕微的補腎壯陽作用，如羊肉湯、韭菜炒蛋等，也可在中醫(yī)師指導下應用一些純中藥，如鹿茸、肉蓯蓉、淫羊藿等調(diào)理。腎虛患者如果出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀時，會嚴重影響夫妻關系，建議應及時治療，可選擇他達拉非，暫時性緩解癥狀，如果想要長期進行調(diào)理，建議口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。腎虛患者應保持良好的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮、抑郁等，適當吃一些五谷雜糧以及新鮮果蔬、魚類、低脂乳等。適當?shù)倪M行戶外運動均有助于疾病的康復。
