月經(jīng)期喝銀耳湯對身體好嗎
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問題描述：
我的月經(jīng)馬上就要來了，聽說銀耳湯的營養(yǎng)價值很高，想喝一點銀耳湯，想問一下月經(jīng)期喝銀耳湯對身體好嗎?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
銀耳湯具有極高的營養(yǎng)價值和保健作用，而且美容效果是非常好的，是很好的滋補食品。喝銀耳湯對月經(jīng)期的女性來說是沒什么壞處的，對月經(jīng)沒有任何影響，還可以加一點紅棗一起煮的。建議經(jīng)期要注意保暖，不要吃涼性食物，也不要喝涼水，油膩辛辣的食物也不要吃，飲食以清淡為主，月經(jīng)期間要放松心情，保持好的心態(tài)，不要讓自己壓力過大，盡量控制住自己的情況，不要無緣無故發(fā)脾氣，避免過度疲勞和焦慮，月經(jīng)期間是禁止過性生活的。
