月經(jīng)期間可以喝銀耳湯嗎?
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我這幾天來月經(jīng)了，婆婆讓我喝銀耳湯，說有營養(yǎng)，月經(jīng)期間可以喝銀耳湯嗎?
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
銀耳湯具有溫經(jīng)散寒、美容養(yǎng)顏的功效，更適合感冒痛經(jīng)。月經(jīng)期間，可以適量服用銀耳湯，對(duì)月經(jīng)沒有影響，還可以加入一點(diǎn)紅棗。建議您在經(jīng)期保持腹部溫暖，不要吃冰食品，也不要過度勞累。經(jīng)期的女性氣血虛弱，身體也處于易被感染期，所以需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，銀耳蓮子紅棗湯可以補(bǔ)血益氣，所以是很好的選擇。而且，銀耳中富有天然植物性膠質(zhì)，加上它具有滋陰的作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，對(duì)女性是比較好的。
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