減肥去油脂的蔬菜都有哪些
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減肥去油脂的蔬菜都有哪些
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
減肥刮油效果好的蔬菜有很多種，比如常見的白蘿卜、芹菜、苦瓜、冬瓜等，效果都比較好。白蘿卜能夠能夠促使腸蠕動，幫助脂肪分解，能夠起到減肥作用。芹菜纖維素含量豐富，它能夠降血壓、降血脂，對于脂肪分解有很好的作用?？喙暇哂星鍩峤舛镜淖饔?，它還可以抑制食欲，能夠清理腸道內(nèi)的脂肪，幫助減肥。
