月經(jīng)期第四天能去做肩頸按摩嗎
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月經(jīng)期第四天能去做肩頸按摩嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
不建議做，經(jīng)期推拿是會增進(jìn)血液循環(huán)，容易增強(qiáng)經(jīng)血流量，延長月經(jīng)期。月經(jīng)期間要確保歇息，增加活動(dòng)量。要盡量的防止碰觸冷水，也要防止貪吃冷飲，以免引來痛經(jīng)，要多吃溫?zé)嵋紫氖澄铩８纳粕罘绞?，按時(shí)睡午覺，不要加班，確保充足的深度睡眠。留意始終保持經(jīng)期衛(wèi)生，減低婦科疾病發(fā)生率。
