哺乳可以喝紅糖姜茶么
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哺乳可以喝紅糖姜茶么
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
哺乳期如有需要，可以適當(dāng)喝些紅糖姜茶。但注意不要長(zhǎng)期或過(guò)量飲用本品。哺乳期的媽媽們應(yīng)多吃新鮮蔬菜及水果。以補(bǔ)充需要的微量元素。紅糖姜茶早晨飲用最佳。但需要注意的是，晚上不能喝紅糖姜茶，因?yàn)橥砩虾鹊脑捜菀咨匣?。建議早上起來(lái)的時(shí)候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝紅糖姜茶是非常好的暖宮，抵御寒冷的保健飲品，對(duì)于在冬天經(jīng)常手腳冰涼，喝紅糖姜茶是可以的，每天喝也是可以的，但是想要緩解冬天手腳冰冷的情況，單靠喝這個(gè)是不行的，每天晚上要用熱水泡腳，穿的襪子盡量厚一些，要注意腳部的保溫，多喝一些滋補(bǔ)類的雞湯等食物，通過(guò)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法會(huì)緩解您的手腳冰涼的問(wèn)題。
