孕婦可以吃桑葚嗎
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問題描述：
最近老婆懷孕了，丈母娘從老家托人帶來了一些桑葚，說是讓媳婦增加免疫力的，我就是不知道桑葚的禁忌，孕婦可以吃桑葚嗎？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以適量吃桑葚的。不過桑葚性寒，不宜多吃，孕婦吃桑葚宜在10顆左右。桑葚含有豐富的營養(yǎng)價值，富含活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等。孕婦吃桑葚可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少，常吃桑葚可以緩解眼睛干澀，改善皮膚血液供應(yīng)。桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補(bǔ)益上品。因?yàn)樯］鼐S他命含量很高，而且味甜多汁，比較適合食用。
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