順產(chǎn)后怎么保持身材
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順產(chǎn)后怎么保持身材
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
順產(chǎn)后想要保持良好的身材，那么在產(chǎn)后一個(gè)月左右就要開始進(jìn)行一些身體體能方面的鍛煉，尤其是減少腹部肌肉的鍛煉，可以做平板支撐丶仰臥起坐等等，另外，在飲食上要注意，不要吃太油膩的以及油炸的食物，多吃蔬菜水果，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
