產(chǎn)后怎么減肥
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我生完寶寶已經(jīng)有6個(gè)月的時(shí)間了，但是感覺身材肥胖的比較嚴(yán)重，產(chǎn)后怎么減肥？
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
產(chǎn)后減肥最好是選擇健康的減肥方法，防止乳汁的分泌受到影響。健康減肥需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步或者是練瑜伽，能夠消耗熱量和燃燒脂肪，達(dá)到付出減肥的目的，不要經(jīng)常吃高熱量或者是高脂肪的食物。若是哺乳期已經(jīng)結(jié)束，減肥的效果也不是很明顯，還可以通過埋線減肥的方法去使用蛋白線植入的方法，有利于抑制營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化。日常要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，保持點(diǎn)好的心情。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
