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長期不吃米飯和面食能減肥不

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問題描述:
總是嫌自己胖,我每次吃飯的時候就吃上一兩口,碰到米飯和面條就直接不吃,長期不吃米飯和面食能減肥不?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
長期不吃米飯和面食是可以起到減肥的效果,但是這種減肥方式會影響身體健康。減肥是女性愛美的一種方式,過于肥胖很影響美觀,如果通過不吃米飯和面食來減肥,長時間下去身體得不到營養(yǎng)供應(yīng),就很容易出現(xiàn)毛病,減肥的方式有很多,可以選擇不用節(jié)食,也能夠減肥的方法改善肥胖,比如抽脂、運動等。

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