晚餐不吃米飯能減肥嗎？
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晚餐不吃米飯能減肥嗎？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚餐盡量要少吃，這樣才有利于達到減肥的效果的，您目前這種情況下盡量不要吃米飯，可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┦卟撕退?，這樣一方面可以解除饑餓，但同時對于減肥也有很大的好處。同時晚飯后也要適當(dāng)?shù)倪M行活動，這樣才有利于減肥，達到更好的療效。
