減肥時(shí)食用面食減肥嗎
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減肥時(shí)食用面食減肥嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
面食里面的主要成分是碳水化合物，也就是會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖，如果是單純的面食，這樣長(zhǎng)期吃是有利于節(jié)食的。但是煮沸的面食比如說(shuō)饅頭就比較有助于節(jié)食，因?yàn)樗谥蠓羞^(guò)程中消耗了碳水化合物的能量，并且它還具備助消化的效用，確實(shí)在節(jié)食期間可以適當(dāng)?shù)刈鰹橹魇硜?lái)決定。
