喝茶和喝咖啡哪個減肥效果好
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喝茶和喝咖啡哪個減肥效果好
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
喝茶和喝咖啡對減肥都沒有一定的作用，但是喝茶可以通利小便，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，保持皮膚滋潤，促進(jìn)新陳代謝，茶屬于一個清淡的飲品，對身體是沒有壞處的。而咖啡屬于高熱量的一個飲品，所以喝咖啡肯定不利于減肥，喝咖啡會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起大腦神經(jīng)過度興奮，引起失眠多夢的癥狀，并且還可以加重體內(nèi)的脂肪。建議平時多喝茶，少喝咖啡。
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