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減肥先消耗的是什么?

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減肥先消耗的是什么?

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
前30分鐘消耗的是碳水化合物,也就是糖,然后已經開始熊熊燃燒脂肪,是這樣的,的確是先消耗糖,時間長了才會消耗脂肪,一般就消耗這兩種物質了,對于基于饑餓邊緣的人,可能會還會消耗蛋白質,減肥一開始不會再次出現(xiàn)明顯效果,當然,隨著您的體重逐步恢復正常,效果也就更不明顯了。

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