月經(jīng)期間能吃蘋果嗎？
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月經(jīng)期間能吃蘋果嗎？
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以吃蘋果的。月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。
