月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎？
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老婆現(xiàn)在處于月經(jīng)期，什么也不敢亂吃，看蘋果挺好的，想吃蘋果，想問下月經(jīng)期間可以吃蘋果嗎?
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)是指成熟女性每月有一次月經(jīng)的時(shí)期，即月經(jīng)周期。蘋果可以在月經(jīng)期間食用，但應(yīng)適量食用，注意常溫下食用蘋果，從冰箱中取出的不要直接食用。月經(jīng)期間的女性身體抵抗力差，應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜。蘋果具有生津止渴、清熱除煩、清肺開胃的功效，有利于及時(shí)補(bǔ)充維生素和水分。在月經(jīng)期間吃適量的蘋果非常有益。蘋果可以適度食用。蘋果不應(yīng)該和海鮮一起吃。蘋果含有單寧酸。吃海鮮不僅降低了海鮮蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且容易引起腹痛、惡心和嘔吐。
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