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減肥基礎(chǔ)代謝低怎么辦

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問題描述:
我這段時間一直在減肥,但是感覺身體基礎(chǔ)代謝能力變低了,減肥基礎(chǔ)代謝低怎么辦?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥基礎(chǔ)代謝低通??梢赃\動鍛煉改善,而且還要注意日常的飲食。長時間的減肥會消耗掉體內(nèi)的熱量,容易導(dǎo)致出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝低的情況,一般可以運動鍛煉以及調(diào)整日常的飲食緩解,并且要多注意休息,如果感覺身材過于肥胖,可以做吸脂手術(shù)減肥,通常不會影響到身體的基礎(chǔ)代謝能力。

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