腰間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法都有什么？
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腰間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法都有什么？
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰椎間盤手術(shù)以后，如果想要做康復(fù)訓(xùn)練，可以采用輕柔的活動(dòng)，也可以做許多有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步太極拳之類的也可以做保健操能很好的鍛練腰部的肌肉平時(shí)必須留意從飲食上來實(shí)施調(diào)養(yǎng)，可以多吃許多新鮮的水果蔬菜絕對(duì)不能夠吃特別辛辣和刺激性的食物，否則很可能會(huì)致使影響到手術(shù)部位的情況。
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