經(jīng)常吃銀耳有什么好處
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經(jīng)常吃銀耳有什么好處
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
經(jīng)常食用銀耳有助于增強肝臟的解毒能力。因此，人們常說吃銀耳可以保護(hù)肝臟。銀耳也能滋潤皮膚。銀耳富含植物膠。長期食用可以加速人體新陳代謝和血液循環(huán)，增強人體皮膚彈性。使皮膚下部組織豐滿。銀耳還含有豐富的多糖，可以增強人體免疫力。它還能抑制腫瘤。銀耳富含酸性多糖化合物。這種物質(zhì)可以幫助我們提高免疫力，對我們有益。這是因為銀耳含有大量豐富的膳食纖維，可以減肥降脂。這是因為銀耳含有大量酸性多糖，可以保護(hù)肝臟。
