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月經(jīng)期間喝什么茶好排毒排污血

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月經(jīng)期間喝什么茶好排毒排污血

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
經(jīng)血屬于身體的廢棄物,排出體外有利于身體健康。月經(jīng)前可以采用以下方法排毒:1.藥物??梢苑没钛觯鍩峤舛镜闹兴幓蛘咧谐伤幏?,促進(jìn)污血排出。2、食療。紅糖具有排除毒素、瘀血,通經(jīng)活血的作用,服用后可促進(jìn)毒素及污血排除。常用的有紅糖生姜茶、當(dāng)歸紅棗紅糖水等配方。3、理療。艾灸小腹可以溫煦子宮,加快子宮血液循環(huán),促毒素排出。平時(shí)注意保暖,不要著涼,多喝水,多吃蔬菜水果,營(yíng)養(yǎng)均衡,保持大便通暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息時(shí)間。

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