月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血
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月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期排毒就西醫(yī)來說沒有這個概念，但在中醫(yī)上認為是氣血不暢的表現(xiàn)，提倡多食溫熱性食物，如喝些玫瑰花茶、粥、稀飯等來緩解癥狀，同時經(jīng)期應忌生冷食物。所以在月經(jīng)期間食用木耳，可以有效清除身體內毒素，還可以有利于幫助人體排出多余雜質以及血液。女性在來例假期間可以喝生姜紅糖水來排污血，這樣可以緩解子宮的不適，促進血液的排出，還可以吃豬血，這能夠有效的排出體內的瘀血和毒素。
